quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

"PORQUE AQUI IDADE É UM MERO DETALHE"

O Grupo da Melhor Idade da cidade de Gavião Peixoto voltou a realizar as Aulas de Pilates na sala de Dança da Secult às quartas-feiras no período da manhã.
O Grupo realiza atividades que auxiliam no fortalecimento dos músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os exercícios são suaves e muito eficazes, não há desgaste físico e os resultados são duradouros.

Benefícios:
  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalecimento dos órgãos internos;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento
"Porque aqui idade é um mero detalhe.."



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